Miyashita Mariko

夏の暑い日には

まだ夏というには早い気がしますが、それにしても毎日蒸し暑いです。

このままでは体調がどうかなってしまいそうですが、そんな中で元気の源を作ってみました。

 

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特製野菜スープです。

 

上質な厚切りベーコンを頂いたので、それを使ってトマトベースの12品目野菜スープを大量(5~6人分のお鍋満タン)に作りました。

 

 

ベーコン

タマネギ

ニンジン

ジャガイモ

セロリ

ブロッコリー

豆3種類

(レッドキドニー・ヒヨコ豆・グリンピース)

シメジ

キャベツ

ホールトマト

ニンニク

チーズ

 

 

 

 

これらをノンオイルでボイルしてコンソメと塩コショウ、ハーブで味を調えれば出来上がりです。

 

しばらくはこの野菜たっぷりスープで乗り切ります。

暑い日々が続きますが、ご自愛くださいませ。。。

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